首先，需要了解您手术的具体情况和身体恢复状态。一般来说，烤灯理疗仪可以用于局部照射，促进血液循环和缓解疼痛。但是，乳房手术后使用烤灯理疗仪需要特别注意。由于乳房距离心脏位置近，必须先线下就医评估身体情况以后再说。不能盲目使用。

即使您在医院使用过烤灯照射，也不能确定是否适合继续在家中使用。需要根据您的具体恢复情况和医生的建议来决定。请您咨询您的手术医生，了解是否可以在家中使用烤灯理疗仪，以及具体的使用方法和注意事项。盲目使用可能会影响伤口恢复，甚至造成不必要的风险。

如果您想使用烤灯理疗仪，首先要联系商家客服确认一下具体商品要求。然后，需要在医生的指导下使用，遵循说明书中的禁忌和注意事项。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期复查，及时处理任何不适或并发症。