你的症状可能与上火有关，需要进一步了解你的情况。请问你有没有喉间痰鸣、腹胀等症状？

小儿消积止咳口服液主要用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭。由于你没有这些症状，可能不适合使用此药。建议你服用其他止咳药物，并注意饮食和生活习惯的调整。

首先，避免过度进食和吃零食。其次，保持良好的生活习惯和作息规律，多喝水，避免刺激性食物和环境。最后，选择适合你的止咳药物，按照医嘱使用。