复合维生素咀嚼片的服用时长取决于个人的健康需求和产品说明。一般来说，用于日常补充可以长期服用；如果有特定的健康目标，可能需要在短期内服用特定周期。

是的，连续服用1到3个月可以帮助身体更好地吸收和利用维生素。同时，建议您在服用期间注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。