根据您提供的信息，您的体重指数（BMI）为28.7，属于超重范围。肥胖症可能会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

在排除孕妇、对奥利司他胶囊成分过敏、无慢性吸收不良综合征、胆汁淤积或器质性肥胖等情况下，可以考虑使用奥利司他胶囊辅助减肥。同时，建议您日常坚持合理运动，注意低能量摄入、低脂肪饮食、控制碳水化合物摄入、增加蔬菜和水果摄入等有利于减肥成功。

奥利司他胶囊的用法用量是口服，一日3次，一次1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。请注意在餐时或餐后1小时内或者进食油脂餐时给药，一日不超过3次，用药期间注意补充营养素。