首先，银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，需要长期的治疗和护理。泽它洗剂是常用的外用药物之一，适用于银屑病的治疗。

蓝色包装的泽它洗剂可以每天或隔天使用一次，而白色包装的泽它洗剂则建议隔天使用一次或每周使用两次。请注意查看说明书以获取详细的用法和注意事项。

除了用药，保持皮肤清洁和湿润也很重要。避免使用刺激性强的洗浴用品，多喝水，保持良好的生活习惯和心态都有助于改善症状。