您描述的症状可能与慢性咽炎有关。这种情况通常由多种因素引起，包括过度使用声带、吸烟、空气污染等。建议您避免刺激性食物和饮料，多喝水，保持室内空气湿润。

如果症状持续存在，可能需要进一步的治疗。中医有很多有效的方法来治疗慢性咽炎，例如中药、针灸和推拿等。我们可以根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，继续保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。