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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
我女儿16岁，最近有些焦虑症状，食欲不振，睡眠也很差。请问可以补充维生素吗？
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王云峰医生
是的，16岁女孩可以适当补充维生素。请问她想改善哪些情况？
患者
主要是焦虑、食欲不振和睡眠不好。
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王云峰医生
了解。目前她在补充哪些维生素？
患者
目前没有补充，只偶尔喝点维C泡腾片。
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王云峰医生
好的，平时她压力大吗？
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王云峰医生
我建议给她选择一款适合16岁女孩的维生素B口服液。这种维生素可以帮助缓解压力，改善焦虑、食欲不振和睡眠问题。
患者
她现在高一，第一次住校，可能压力还是有的。
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王云峰医生
我理解。对于这种情况，维生素B口服液是一个不错的选择。同时，维生素C泡腾片也可以继续喝，作为提高免疫力的补充。
患者
好的，谢谢您。请问这款维生素B口服液需要服用多久？
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王云峰医生
通常情况下，服用半个月就可以了。它主要是帮助缓解压力，适合高中生孩子压力比较大的情况。
患者
明白了。请问维生素B口服液的主要功能是什么？
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王云峰医生
维生素B主要是缓解压力，改善焦虑、食欲不振和睡眠问题。它属于营养补充剂，没有副作用，可以给孩子试一下。每天早晨空腹喝一支即可。
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