根据你的描述，很可能是鼻窦炎。这种情况通常由感染或外界刺激过敏引起。

我建议你口服通窍鼻炎片来疏散风热、清热利湿和宣通鼻窍。同时，可以搭配羟甲唑啉喷雾剂来缓解鼻塞症状。另外，为了提高免疫力，可以考虑服用多种维生素。

平时要加强锻炼，注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。发作期间要注意鼻部保暖。