专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
好评率99%
接诊量4.0万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
黄红娟医生
维生素B12是人体必需的营养素，主要参与神经系统的正常功能和红细胞的生成。长期服用可能会导致体内维生素B12的过量积累，引起一些不良反应。
患者
黄红娟医生
我们建议您间断性地服用维生素B12补充剂，例如每周服用一次或每两周服用一次。这样可以更好地被身体吸收和利用。同时，通过食物摄入维生素B12也是一种很好的方式，例如多吃一些富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。
患者
黄红娟医生
不用客气，祝您健康！