根据您描述的症状，可能是消化不良引起的。消化不良是一种常见的胃肠道问题，可能与饮食习惯、压力等因素有关。请问您平时的饮食习惯如何？

不良的饮食习惯和某些药物都可能导致消化不良。建议您调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免过度油腻和刺激性食物。同时，保持规律的作息和适当的运动也能帮助改善症状。关于药物使用，需要根据具体情况来判断是否需要调整。请问您有没有其他不适的症状？

这可能与营养不良有关。建议您增加富含维生素B和铁的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，适当补充一些益生菌和消化酶也能帮助改善消化吸收功能。记得要多喝水，保持良好的心态和生活习惯。