您好，碳酸钙D3咀嚼片是可以帮助老年人补钙和预防骨质疏松症的。但在使用之前，需要了解您的具体情况，避免高钙血症和高尿酸血症的风险。请问您有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况吗？

好的，根据您的描述，建议您口服碳酸钙D3咀嚼片，成人一次2片，一日1-2次。咀嚼后咽下。请注意避免高钙血症和高尿酸血症的风险。同时，建议您至少服用3个月，以达到更好的效果。

可以在晚上服用，避免与其他药物相互作用。同时，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。