高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。首先，建议您每天监测血压，控制在正常范围内。其次，合理饮食，减少盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，适量运动，保持健康体重。

如果生活方式的改变不能有效控制血压，可能需要使用降压药物。常见的降压药物包括ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。请在医生的指导下使用药物，不要自行调整用药方案。另外，定期复查血压和相关指标，及时调整治疗方案。

关于具体的药物选择，需要根据您的个体情况和医生的建议来确定。一般来说，ACEI和ARB类药物适用于大多数高血压患者。请在医生的指导下选择和使用药物。