益生菌可以起到养胃、保护胃黏膜的作用，并且可以调理胃肠道。即使没有幽门螺杆菌感染，也可以食用。对于尿酸高、中度脂肪肝的人群来说，也是安全的，不会影响病情。

一般来说，2到4周就可以看到效果。