维生素A和D都很重要，维生素A缺乏可能引起暗适应能力下降、夜盲症、干眼症、皮肤干燥和容易感染等问题。维生素D可以促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。对于儿童，两者都可以通过食物或补充剂来摄入。

是的，交替服用是可以的。700单位的维生素D3不会过量，预防维生素D缺乏的推荐剂量是400-800IU/D。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

建议您选择适合儿童的维生素A和D补充剂，按照说明书的用法用量给孩子服用。同时，多吃一些蔬菜和水果也能帮助补充这些维生素。