对于胫骨平台骨折的康复，营养补充非常重要。首先，需要确保足够的蛋白质摄入来支持骨骼和肌肉的修复。其次，钙和维生素D也是必不可少的，因为它们有助于骨骼的健康和强度。

在康复初期，建议选择蓝色款的营养补充产品。这种产品含有更高浓度的营养成分，特别是针对骨折修复的成分。等到你的情况好转后，可以考虑转换到红色款的产品，作为日常保养。

除了营养补充外，适当的休息和物理治疗也是非常重要的。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也会对康复有所帮助。