尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，但不一定是性行为引起的。它的引起因素非常多，需要结合您的生活饮食习惯和体质来具体分析。首先，建议您使用咪喹莫特乳膏外用，硒酵母片口服，来增强免疫力和抗病毒。同时，注意饮食要清淡，避免辛辣刺激食品和海鲜。

如果痒的厉害，可以用冷毛巾轻轻擦拭或手轻轻拍打，尽量不要抓挠。使用外用药膏和口服药物的时间建议为2周-4周，一个月一个疗程。根据恢复情况，再来确定是否进行下一个周期的治疗。