您好，40岁的成年人如果出现眼部干涩，可能是由于泪液分泌减少或泪液蒸发过快引起的。这种情况可以通过补充Omega-3脂肪酸来改善。

对于40岁的人群来说，日常保健每天可以服用两粒。如果是为了缓解眼部干涩，可以每天服用2~4粒。

如果是为了缓解眼部干涩，服用3粒也是可以的。请注意，除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免长时间使用电子设备，保持室内湿度等。