口腔溃疡可能与免疫力、营养不良、压力等多种因素有关。建议您去医院做个全面的检查，排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣、酸性食物刺激溃疡部位。

是的，含片可以起到一定的缓解作用。市面上有很多种含片，建议选择含有维生素B2、B6等成分的产品，这些成分有助于加速溃疡的愈合。同时，注意含片的硬度，太硬的含片可能会刺激溃疡部位，反而加重疼痛。

含片的使用方法很简单，直接将含片放在口腔中，等待其自然溶解即可。使用时，避免用力咀嚼或吞咽，以免刺激溃疡部位。