首先，维生素B和维生素C+1+烟酰胺都是常见的营养补充剂。它们可以一起服用，但最好是分开服用。例如，您可以在上午服用一种维生素，下午或晚上服用另一种维生素。这样可以确保您的身体能够更好地吸收这些营养素。

由于维生素C+1+烟酰胺中也含有维生素B，您可以每天服用一片维生素B和一片维生素C+1+烟酰胺。或者，您也可以先服用一瓶维生素B，然后再服用一瓶维生素C+1+烟酰胺。交替服用也是一种有效的方法。请注意，不要一次连续服用两种维生素。

如果您按照推荐的剂量服用这两种维生素，通常不会有副作用。然而，如果您有任何特殊的健康状况或正在服用其他药物，请务必在服用之前咨询医生。