大多数人服用B族维生素制剂后脸色发黄，是因为服用量过大所致。B族维生素制剂虽能为人体补充B族维生素，但不能随意大量使用。如服用过量，会加重肝肾负担，无法完全代谢排出体外，便会引起脸色发黄。尿液变黄说明部分B族维生素随尿液排出了，是B族维生素颜色的反应。

您按照使用说明的推荐量，不过量服用一般不会的。同时，建议您在日常生活中注意休息，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力。另外，适当增加富含B族维生素的食物摄入，如全谷类、豆类、瘦肉等。