专业擅长:公共营养师,中国首批注册营养师,中国营养学会会员,体重管理师。从业多年,在营养减肥,体重管理方面有丰富的理论和实战经验,线上线下帮助数百人减肥成功,获得健康体重不反弹,擅长普通健康人群、孕产妇,婴幼儿,慢性病等各类人群营养配餐,营养调理。
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好评率99%
接诊量3.4万
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
我经常熬夜加班,喝酒,想知道男士吃什么比较好?
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雷玉秀医生
您的情况可能会导致营养不良和肝损伤。建议您多吃富含维生素B和C的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。同时,减少酒精摄入和保证充足的休息。
患者
那我可以和女士一起吃吗?
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雷玉秀医生
当然可以。营养均衡对每个人都很重要。您可以和家人或同事一起分享健康的饮食习惯。