根据您的描述，初步判断可能是感冒或流感引起的呼吸道感染。建议您多休息，保持室内空气流通，适当增加水分摄入。

如果症状持续不改善，可以考虑使用退烧药和止咳药。请注意，药物使用应遵循医嘱和说明书指示。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。