喝茶本身对减肥并无直接影响，但要注意选择低热量的茶种，避免添加大量糖或奶制品。

除了合理饮食和适量运动外，保持良好的睡眠和减少压力也对减肥有帮助。同时，注意补充足够的蛋白质和维生素，以支持肌肉的生长和修复。

瘦身后皮肤松弛是常见问题，通过增加胶原蛋白的摄入、保持皮肤水分和进行适当的皮肤按摩可以帮助改善。另外，坚持锻炼和适当的拉伸也能增强皮肤弹性。