首先，高胆固醇血症需要通过饮食控制和药物治疗来管理。阿托伐他汀钙片是一种常用的降脂药物，起始剂量为10mg每日一次，具体剂量需要根据您的低密度脂蛋白胆固醇基线水平、治疗目标和治疗效果进行个体化调整。

在用药过程中，需要注意肝功能和肌肉损伤的风险，特别是对于肾损害病人。同时，避免与其他可能引起肌肉损伤的药物同时使用。另外，女性在怀孕、哺乳或计划怀孕时应避免使用此药物。

在日常生活中，建议您保持健康的饮食习惯，增加运动量，避免吸烟和过量饮酒。用药时，应按照医嘱服用，并定期监测肝功能和肌肉损伤的风险。