如果你只是嘴馋，可以选择一些低卡或0卡的零食来满足你的食欲。同时，使用魔芋这种能够控制食欲和阻断碳水淀粉吸收的产品也可以帮助你控制热量摄入。

魔芋可以在餐后半小时左右食用，或者在你饿的时候吃。每天吃两粒就足够了。同时，如果你还是饿了，可以选择一些低卡的零食来满足你的食欲。

魔芋主要用于控制食欲和阻断碳水淀粉的吸收，帮助你控制热量摄入。每天吃两粒就足够了，不建议超过这个剂量。