肝损伤可能是由于长期熬夜和过量饮酒引起的。建议您每天保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。同时，适量饮酒，控制在每周7个标准容积（28克）以内。

您可能指的是水飞蓟素。这种药物可以帮助保护肝脏，但并不能完全预防肝损伤。建议在喝酒前30分钟服用两粒。请注意，药物并不能替代健康的生活方式。