这种情况可能是由于多种原因引起的，包括但不限于心血管疾病、肺部疾病或焦虑等。首先建议您去医院进行详细检查以确定病因。同时，使用吸入器可以暂时缓解症状。

是的，吸入器可以帮助您暂时缓解胸闷和缺氧的症状。使用时，按压一次，吸入10秒钟即可。每罐可以按压100次左右。请注意，吸入器只是暂时缓解症状的工具，不能替代正规的医疗治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食，也有助于改善您的症状。