首先，需要了解您的具体情况。肾结石可能是导致您疼痛的原因之一。建议您使用排石颗粒进行治疗。同时，注意多饮水，避免食用浓茶、菠菜、番茄、坚果等食物，限制盐和蛋白质的摄入，多吃水果、蔬菜和粗粮，并进行适度运动以控制体重。

排石颗粒的用法是口服，一次5丸，一日3次。建议您坚持使用2周，通常在这段时间内可以看到效果。如果您在用药过程中有任何不适，应及时就诊。另外，如果您近期有疼痛，可以适当服用止痛药。

除了上述提到的饮食和生活习惯外，还需要注意避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸结石的形成。同时，保持良好的心态和规律的作息也对预防和治疗肾结石有帮助。