专业擅长：营养问题咨询，心理问题咨询，全人群营养问题，另外对孕产妇、婴幼儿营养需求，膳食指导，容易缺乏的营养素 有全面了解。
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患者
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患者
李胜男医生
鱼油和卵磷脂都是很好的保健品。鱼油富含omega-3脂肪酸，可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。卵磷脂则有助于改善记忆力和大脑功能。对于日常养护，每天服用1-2粒鱼油和1粒卵磷脂即可。如果您有高血压、高血脂等问题，建议每天服用3-4粒鱼油和2粒卵磷脂。最好在餐后服用。
患者
李胜男医生
如果您有高血压和高血脂，建议每天服用3-4粒鱼油和2粒卵磷脂。同时，注意控制饮食，减少摄入高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜水果和全谷类食物。适量运动也很重要，可以帮助降低血压和血脂。