首先，缺铁性贫血需要通过补充铁元素来改善。建议你每天服用两片补铁片，连续服用三个月。同时，增加富含铁质的食物摄入，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。

是的，月经期也可以服用补铁片。事实上，月经期是女性最容易出现贫血的时期之一。补充铁元素可以帮助你更好地应对月经带来的血液流失。

不用客气，任何关于营养和健康的问题都欢迎随时向我咨询。祝你健康！