根据您的描述，可能是急性上呼吸道感染引起的咽炎和鼻窦炎。建议您继续服用蒲地蓝口服液，并配合使用抗生素和退烧药物。同时，多喝水，避免辛辣刺激性食物，注意休息。如症状加重或持续不改善，请及时就医。

可以正常饮食，但要注意清淡，避免油腻和刺激性食物。多喝水，保持室内空气流通，避免接触感冒病毒。另外，注意个人卫生，勤洗手，避免传染给他人。