专业擅长：补钙、营养不良、缺钙营养缺乏、减肥、孕期营养、维生素D缺乏、偏食、缺锌、缺铁。
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患者
徐冬冬医生
关节不适在老年人中比较常见，可能与关节炎、骨质疏松或软骨损伤等因素有关。
患者
徐冬冬医生
首先，建议您增加富含钙、维生素D和Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鱼类、豆制品和绿叶蔬菜。同时，可以考虑服用一些补充剂，例如钙片和鱼油软胶囊，以帮助增强骨骼和关节的健康。