您好，非常高兴能为您提供帮助。首先，关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括关节炎、软骨损伤等。请问您多大年龄呢？

在这个年龄段，关节问题比较常见。您浏览的这款绿瓶氨糖软骨素可以舒缓关节营养软骨，修复软骨，润滑关节，增加骨密度，使关节更坚韧。请问您想改善什么情况呢？

每天服用三片即可。除了使用氨糖软骨素外，保持适当的体重、进行低冲击的运动、避免长时间保持同一姿势等生活习惯也能帮助改善关节问题。