高血压是一种慢性疾病，需要长期管理。首先，建议您定期测量血压，了解自己的血压水平。其次，合理饮食，减少盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果。同时，适量运动可以帮助降低血压。最后，根据医生的建议，选择合适的药物进行治疗。

替米沙坦是一种常用的降压药物，适用于成年人原发性高血压的治疗。它也可以用于降低心血管风险，特别是对于年龄55岁及以上、存在心血管事件高风险的患者。然而，具体是否适合您，需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。

除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要。建议您戒烟、限制酒精摄入、保持健康的体重、避免过度劳累和压力。同时，定期复查血压和心血管健康状况，及时调整治疗方案。