乳腺导管肿瘤手术后，恢复情况因人而异。一般来说，两个月后可以开始使用乳腺贴来帮助改善乳房外观。硬块可能是手术后的正常反应，但也需要密切关注，定期复查以确保没有复发或其他并发症。

使用乳腺贴时，应按照说明书上的指示进行。通常情况下，使用2-3盒可以看到明显的效果。乳腺贴的副作用非常少见，但如果您有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯和适当的运动可以帮助您更好地恢复。避免过度劳累和压力，定期进行乳房自我检查，并按时复查以确保一切正常。