首先，恭喜你关注口腔健康。牙周病是一种常见的口腔疾病，主要由细菌引起。正确的口腔清洁方法包括每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期使用漱口水。

如果你确实被诊断出患有牙周病，医生可能会开具一些口腔抗生素来控制感染。同时，保持良好的口腔卫生习惯和定期就诊也是非常重要的。

除了口腔清洁外，戒烟、控制糖尿病等慢性疾病、减少压力和均衡饮食也对预防和治疗牙周病有帮助。