首先，需要了解您是否有任何基础性疾病或对某些药物或食物过敏。

根据您的描述，叶酸可以作为辅助治疗白发的选项。每天早上饭后服用一粒，观察效果。请注意，效果因人而异。

一般来说，肾结石的患者也可以安全地使用叶酸。然而，如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，请务必在使用叶酸之前咨询医生。