低密度脂蛋白偏高可能是心血管疾病的风险因素。首先，需要控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。其次，适量运动有助于改善血脂水平。最后，根据具体情况，可能需要药物治疗。

针对您的情况，我推荐使用他汀类药物来降低低密度脂蛋白。同时，继续保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物。请注意，长期服用药物需要定期检查肝功能。

他汀类药物是可以长期服用的，但需要注意可能出现的副作用，如肌肉疼痛、肝功能异常等。如有不适，应及时就医。