灰指甲是一种常见的真菌感染，需要长期治疗和足部护理。首先，使用抗真菌药物进行局部治疗，例如含有酮康唑或特比萘芬的药膏或液体。同时，保持足部清洁干燥，避免穿紧身鞋或使用公共洗浴设施。

不建议全剪光指甲再擦药，因为这样可能会引起疼痛和感染。正确的方法是先使用抗真菌药物软化指甲，然后再逐渐修剪。