在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养素。对于两个半月大的宝宝，适当的钙补充是有益的。然而，需要注意的是，过量的钙摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，建议在医生或营养师的指导下进行钙补充。

并不是所有的宝宝都需要长期补充钙。一般来说，只有在宝宝出现钙缺乏的症状或者医生建议的情况下才需要进行补充。对于健康的宝宝，母乳或配方奶中已经含有足够的钙。

通常情况下，新生儿出生后就可以开始服用维生素AD。对于两个半月大的宝宝，应该按照医生的建议，规律服用维生素AD。