这款胶囊主要用于辅助减肥，但对于有胃肠疾病的人群不建议使用。未成年人、孕期和哺乳期的女性也不能使用。长期使用可能会导致营养摄入不足，反而不利于身体健康。

首先，建议你在医生的指导下进行减肥。其次，合理饮食和适当运动是最健康的减肥方式。避免暴饮暴食和过度节食，保持良好的生活习惯。