失眠可能与多种因素有关，包括压力、不良生活习惯等。请问您是否有其他慢性病或过敏史？

熬夜会干扰正常的生物钟，导致失眠。建议您每天定时就寝和起床，避免在临睡前喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。同时，适当运动和放松也能帮助改善睡眠。

在排除其他潜在健康问题后，可以考虑使用一些非处方药物来辅助治疗。例如，复合维生素B片可以营养神经，改善睡眠，缓解压力和焦虑。请注意，使用任何药物都应遵循医嘱和说明书指导。

大多数人在正确使用这些药物时是安全的。然而，如果您出现任何不适，应立即停止使用并就诊。记住，健康是最重要的。