根据你的描述，可能是脾虚湿滞引起的。这种情况下，中医药可以帮助你改善症状。

你可以使用祛湿补气的中药来改善体倦乏力和便秘的症状。同时，配合乳酸菌调理肠道，帮助缓解便秘。请注意忌酒、浓茶咖啡及辛辣、生冷、海鲜、刺激性食物，少吃油腻食物。