抽筋可能是由于孕期体内的电解质不平衡，特别是钙离子不足所致。建议您增加钙的摄入，例如通过食物或补充剂。同时，保持良好的休息和适当的运动也很重要。

除了叶酸外，孕妇还需要补充其他营养素，包括铁、维生素D等。对于抽筋问题，可以考虑服用碳酸钙D3片来补充钙和维生素D。请注意，服用任何药物前都应该咨询医生。

如果您已经吃了不适合孕妇的药物，建议立即联系您的产科医生进行评估。一般来说，孕妇应该避免使用未经医生批准的药物。