骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏。首先，建议您增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物摄入，例如牛奶、豆制品、鱼类等。同时，适量的日光浴也能帮助身体合成维生素D。

如果您每天两次，每次两粒，随餐服用这种钙片，已经足够满足日常需求。无需再额外补充其他钙片。请注意，过量的钙摄入可能会对肾脏造成负担。

是的，您的用法用量是正确的。每天两次，每次两粒，随餐服用。这样可以提高钙的吸收率。