脾胃虚寒可能导致这种情况。根据你的症状，建议使用附子理中丸来调理。同时，避免熬夜，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。

两者都适合脾胃虚寒的症状。丸剂更方便携带和服用，汤剂则吸收更快。根据你的生活习惯选择即可。使用完汤药后再使用附子理中丸。

附子理中丸是一种中药，成分天然，副作用较小。建议你先使用2周观察症状改善情况。