首先，痔疮的出现可能与便秘有关。便秘会增加肛门周围的压力，导致痔疮的形成或加重。建议您多喝水，增加膳食纤维的摄入，避免久坐和过度用力排便。

可以使用内服药物和外用药膏来缓解症状。内服药物如痔炎消胶囊可以帮助改善血液循环，减轻肛门周围的炎症。外用药膏如麝香痔疮膏可以直接作用于患处，缓解疼痛和瘙痒。同时，高锰酸钾坐浴也是一种有效的治疗方法。请注意，使用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

在日常生活中，避免长时间站立或坐着，保持大便通畅，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。另外，定期进行肛门清洁，保持局部卫生也非常重要。