专业擅长:纯饮食科学减重,减脂;高血糖,高血脂,高血压,糖尿病饮食调理,儿童及青少年成长饮食管理,孕妇及产后饮食调理。
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患者
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患者
我想咨询一下,吃了某种食物后总是拉肚子,自己和家人都有这个问题。
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李玉婵医生
这种情况可能是由于肠胃功能较弱所致。首先,需要了解你们的日常饮食习惯和生活方式。同时,建议你们在进食时注意食物的新鲜度和卫生情况。
患者
我们平时的饮食都比较清淡,偶尔会吃一些外卖或快餐。最近也在尝试一些保健品,但效果不明显。
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李玉婵医生
在这种情况下,推荐你们采取一些措施来改善肠胃健康。首先,尽量避免食用刺激性食物和油腻食物。其次,可以适当增加膳食纤维的摄入,例如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。最后,考虑服用一些益生菌制剂来帮助调节肠道菌群。