防纹油主要是防止和淡化妊娠纹，但也有一定的滋润效果。建议购买专用的身体乳，效果会更好。目前产后使用也是可以的。

可以参考一些滋润型的身体乳，例如含有天然植物油成分的产品。同时，保持皮肤清洁和适当的保湿也很重要。

乳房硬块可能是乳腺堵塞引起的。可以先进行热敷，然后用手法按摩，最后用吸奶器吸出乳汁。让宝宝多吸吮也是一种有效的方法。每次喂奶后如果还有剩余的乳汁，一定要及时排出。

可以尝试自己按摩。首先用热毛巾热敷乳房，然后以乳头为中心，顺时针方向轻轻画圆按摩硬块。需要注意的是，按摩前应该进行局部热敷。