腿抽筋可能是由于缺钙引起的，建议您进行补钙治疗。

针对您的年龄和症状，推荐两款补钙产品，都是反馈良好的。您可以先试用一瓶，三个月为一个周期。效果好的话可以继续服用，直到腿抽筋的症状改善。

具体效果因人而异，建议先吃一瓶试试，觉得效果好可以继续服用。三个月为一个周期。没有具体时间规定，腿抽筋的症状改善后，建议巩固两周停服。